感染症を予防するのに鼻うがいはかなり効果があります。では、鼻うがいをする時は何を使うと良いでしょうか？
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１．レモン汁
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２．食塩水
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３．アルコール
鼻うがいは風邪や感染症予防に効果があります。
ぬるま湯だけでも十分ですが、1リットルのぬるま湯に9ｇほどの食塩を入れて鼻うがいをするとより効果的です。
鼻づまりに悩んでいる方にもお勧めです。
もし、食塩水が辛い場合は、薬局などで販売されている鼻うがい専用吸入器を使用してください。
主要データ
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