腸は体内最大の免疫器官です。腸を整える為にはヨーグルトを食べる事が有効ですが、どのタイミングで食べるとより効果を発揮するでしょうか？
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１．空腹時
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２．寝る前
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３．食後
空腹時にヨーグルトを食べても乳酸菌は胃酸に攻撃され腸まで生きてたどり着く事はできません。
乳酸菌メーカーが便秘気味の方を対象に行った調査で、食後にヨーグルトを食べると排便回数が1.8倍に増えたという結果が出ています。
主要データ
質問数
10
カテゴリー
いろんな
正答数
0
不正答数
0
