空気が乾燥すると目も乾きやすくなります。目の乾燥の原因として、空気の乾燥以外に考えられるものはなんでしょうか？
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１．カルシウム不足
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２．体の冷え
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３．長時間スマホを使っている
人間は、普通に生活しているだけでも無意識のうちに瞬きをしています。
しかし、スマホやパソコンなどの画面を注視していると瞬きの回数が減ってしまいます。
瞬きには涙を目に運ぶことで、目の乾燥を防ぐ役割もありますので、スマホやパソコンを利用する際は長時間続けて使用するのではなく、休憩を挟むことで目の乾燥をある程度抑えることができます。
他にも加齢や寝不足、コンタクトレンズの使用なども目の乾燥の原因となります。
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