睡眠中は心身をリラックスさせる副交感神経が支配しているため、血圧が下がります。
逆に、激しい運動や寒い場所にいると血圧が高くなります。
高血圧に悩まされている方はストレスがたまっている場合が多いので、気分転換をして十分な睡眠をとりましょう。