睡眠時間が何時間以下になると高血圧を発症しやすくなるでしょうか？
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１．7時間以下
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２．5時間以下
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３．3時間以下
睡眠時間が5時間以下になると高血圧の発症率が高くなります。
寝る前に、カフェインなどを飲むのは避けるようにして6時間以上睡眠が取れるようリラックスできる環境を整えましょう。
不安な感情が強い時は、好きな音楽を聴いたり香りを楽しんだりストレッチなどを実施すると良いでしょう。
主要データ
質問数
10
カテゴリー
いろんな
正答数
0
不正答数
0
