「あるもの」の色を見ることで、【どの程度の脱水状態にあるか？】を大まかに知ることができます。そのあるものとはなんでしょうか？
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１．尿
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２．痰（たん）
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３．鼻水
尿の色を見れば、どの程度の脱水状態にあるか知ることができます。
無色や薄く色がついている状態であれば問題がないため、普段通り水分を摂取しましょう。
黄色っぽい色がついていれば少し多めに水分を摂る必要がある状態であり、茶色が混ざったような尿が出たらすぐに病院を受診する必要がある状態です。
「尿の色 脱水チェック」で検索するとより詳しい色を確認することができます。
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