1回の水分補給でどの程度の量を摂取するのが望ましいでしょうか？
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１．コップ1杯分
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２．500mlのペットボトル半分くらい
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３．500mlのペットボトル1本分
人間は一度に大量の水分を摂取しようとしても、上手く吸収することができません。
1.2リットルほどの水分を一気に摂取するのではなく、1回の水分補給でコップ1杯分を摂取するなど小まめな水分補給を意識しましょう。
主要データ
質問数
10
カテゴリー
季節
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0
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0
