歯磨き粉を使って歯を磨いた後、どの程度口をすすぐといいでしょうか？
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１．そもそもすすいではいけない
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２．念入りに10回以上すすぐ
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３．軽めに1～2回程度すすぐ
歯磨き粉には、歯の健康にとってプラスとなる成分が含まれています。
特に「フッ素」が含まれる歯磨き粉には、虫歯予防の効果も期待できます。
しかし、そんな有効成分も必要以上に口をすすぐと水に流されてしまいます。軽く1～2回すすぐ程度に留めておきましょう。
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