体温が36度を下回ると免疫力が低下して風邪や感染症にかかりやすくなります。
免疫力を高めるのは体を冷やさない様にする事が大切です。
冷え性の方は、「米、小豆、カボチャ、ショウガ、レンコン、シャケ」といった体を温める食品を積極的に摂るようにしましょう。