「一無二少三多」の「二少」は、ある2つのものを少なくすることを指しています。1つは「食べ過ぎないこと」ですが、もう1つはなんでしょうか？
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１．間食を減らす
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２．飲酒量を減らす
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３．残業を減らす
「二少」は、「食べ過ぎないこと」「飲酒量を減らすこと」を指しています。
食事は食べ過ぎず、腹八分目程度にするように意識してみましょう。
アルコール量は1日20ｇ程度が良いとされています。日本酒で言えば1合程度です。
主要データ
質問数
10
カテゴリー
季節
正答数
0
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0
