食後すぐに横になると、胃液が食道に逆流しやすくなります。
胃液は強い酸性であるため、食道に入ると粘膜の炎症を引き起こし「逆流性食道炎」になるリスクがあります。
また、そのまま眠ってしまうと胃腸の働きも鈍ってしまうため消化不良の原因にもなります。
食後に休みたい場合は、電動ベッドの背上げ機能を使うなどして少し状態を起こした姿勢にするのがおすすめです。