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人間は入浴中でも汗をかき、水分が失われます。どのタイミングで水分補給をするのが理想的でしょうか?

入浴前と後の両方で水分を補給するのが理想的です。

人間は入浴中に約800mℓの汗をかくと言われているため、脱水症状を起こさないためにも入浴の前後で水分を補っておくのが最も理想的と言えます。

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